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La traque aux cernes!

Dernièrement, une de mes lectrices m’a écrit pour me faire part de son désarroi!
La sentant très fragile, j’ai décidé de l’éclairer en lui expliquant comment s’installe les cernes, ce que l’on peut faire pour les atténuer, et comment vivre avec !

Je sais ce que peut ressentir cette femme, car moi même, j’ai longtemps eu de gros cernes désagréables!
Un jour, j’ai eu la bonne idée d’accepter la proposition d’un artisan boucher, dont je ne citerai pas le nom puisqu’il a été condamné, mais à qui j’ai servi de « Cobaye »!

Il avait besoin à l’époque de tester son fameux « laser CO2 pulsé »! De la lasérabrasion sur mon pauvre contour de l’oeil! Quelle connerie…
Je vous interdis de faire la même bêtise!

Cela m’a valu une incapacité de travail d’un an, et mon agence de mannequin m’a « viré »!
Il vaut mieux vivre avec un regard un peu fatigué, qu’avec des crevasses rouges suintantes qui vous laisseront des séquelles à vie.

Aujourd’hui, ma peau n’est plus aussi lisse, et j’ai une légère desquamation sur tout le pourtour de mes yeux ainsi que de la couperose qui s’est installée.
Heureusement, j’ai anticipé tous ces « petits bobo« .

Zoom sur mes recettes « Maison » pour éliminer les cernes:

Rouges, bleues ou noires, comment apparaissent nos cernes ?
Si délicat le contour des yeux ! Encore plus problématiques l’apparition et l’installation durable des cernes. Cela peut arriver à tout âge. Et ce n’est pas pour rien que le premier achat soin à 25 ans est… une crème contour des yeux.

Encore une fois, sont pointés du doigt : fatigue, stress, nuits trop courtes.
Malus beauté : plus l’épiderme est fin et clair, plus les cernes sont visibles et assombrissent le regard.
 Les cernes sont la conséquence visible d’un amas de sang causé par une mauvaise circulation sanguine au niveau du contour de l’oeil.
Les cernes se créent durant la nuit quand le corps est au repos et que la circulation sanguine passe en mode «Repos».

Anti-cerne et anti-âge : même combat ?
 Si l’apparition des cernes n’a rien à voir avec l’âge, celui-ci peut être un facteur aggravant.
Avec le temps, les parois des capillaires sanguins se relâchent. Ce qui favorise encore un peu plus la stagnation sanguine et par conséquent les amas qui forment les cernes et colorent le dessous des yeux.
 Passé 50 ans, on intègre à sa routine soin un contour des yeux avec des actifs anti-âge qui luttent contre le froissé de la paupière.

Vous sentez-vous frustré(e) lorsque vous vous voyez le matin dans le miroir et que vous apercevez ces cernes sur vos yeux ? Alors sachez avant tout que ces cernes apparaissent sous les yeux souvent le matin au réveil, et qu’ils ne sont pas seulement causés par un manque de sommeil : ils peuvent également refléter des signes d’épuisement, de problèmes respiratoires, d’une consommation élevée de caféine ou de stress.

Mais pas de panique ! Il existe des traitements naturels qui sont très efficaces contre ces cernes !
Comme moi, appliquez chaque jour une bonne crème pour le contour des yeux, maintenez une alimentation saine, pratiquez une activité physique, et buvez au moins deux litres d’eau par jour.

Un conseil qu’il faut retenir: Mettez un tissu mouillé dans le réfrigérateur chaque nuit avant d’aller dormir, puis posez-le sur vos yeux au lever le matin. Vous pouvez aussi faire un masque avec de la glace, qui fonctionne de la même manière. Ces deux remèdes maison sont très efficaces pour vous aider à réduire l’inflammation. On doit néanmoins le laisser agir durant cinq minutes. Un vrai effet « décongestionnant » et qui va permettre de relancer vos tissus capillaires!

Les feuilles de thé sont très efficaces:
Pour préparer ce remède, gardez les feuilles dans le réfrigérateur, et une fois bien fraîches, vous pourrez les mettre sur vos yeux durant une vingtaine de minutes. Pendant ce temps, vous devez rester couché(e) pour que l’effet du remède soit vraiment efficace. Une fois les 20 minutes écoulées, vous devez bien vous rincer les yeux et essayez d’éviter de vous tacher la peau. L’effet sur les cernes est assez efficace, puisque ce remède peut réduire l’inflammation et atténuer leur couleur !
Appliquez des rondelles de concombre:
Le concombre a un effet diurétique.
Lorsque vous terminez les 20 minutes du traitement au thé, vous pouvez ajoutez 10 autres minutes pour mettre une rondelle de concombre sur chaque œil. Le concombre contient une grande quantité d’eau. Ce soin vous aidera à mieux hydrater et adoucir votre peau !
Un massage à l’aloe vera:
Prenez une feuille d’aloe vera et coupez-la en deux ! Vous devrez extraire son gel afin de réaliser un massage doux sur les yeux. Cette plante est très bénéfique grâce à ses multiples propriétés et à son pouvoir « hydratant »! De plus, elle tonifie la peau.

Un massage à l’huile de noix de coco:
Mélangez une cuillerée d’huile de noix de coco et une cuillère d’huile d’amande douce. Procédez à un massage doux sous vos yeux. Laissez agir le tout pendant une vingtaine de minutes, puis rincez délicatement à l’eau tiède. Ce remède vous fera le plus grand bien !
Et si vos cernes ne disparaissent pas…
Si les cernes ne disparaissent pas avec ces traitements, cela veut sans doute dire que votre corps vous réclame plus de repos. C’est pour cela qu’il est impératif de suivre les deux recommandations suivantes:
La première chose à faire, c’est « DORMIR » ! 7 heures au minima par nuit. C’est indispensable pour en finir avec les cernes rebelles.
Vous devez également utiliser une bonne crème hydratante spéciale pour le contour des yeux, car cela permettra à la peau de cette zone de bien se régénérer. Moi j’utilise la gamme très complète de http://www.weleda.fr
Lunettes et cernes : attention « liaisons dangereuses »!
On le sait peu, mais porter des lunettes (de vue comme de soleil) entraîne des micro-chocs au niveau des paupières inférieures. Ce qui, année après année, peut accentuer le phénomène inflammatoire et rendre les cernes encore plus nettes.

Mes solutions cosméto anti-cernes:
 Mieux vaut privilégier les actifs qui boostent cette circulation sanguine flemmarde. Ceux à connaître dans sa beauty list anti-cernes : caféine, gingko biloba, extrait de levure ou racine de houx.
Encore mieux, privilégier les contours des yeux anti-cernes avec agents réflecteurs de lumière. Les premiers s’appliquent matin et/ou soir. Les seconds, uniquement le matin, afin d’illuminer le regard et estomper les cernes pour la journée.

Côté Make Up:
Pour atténuer des cernes colorés, on joue avec « les ombres ».
On commence par unifier la peau sous l’œil avec un anti-cernes correspondant à votre carnation. Appliquez-le sous tout le dessous de l’œil et estompez le produit avec un pinceau boule.
Pour finir, tapotez avec le doigt pour fondre le produit. On vient ensuite recolorer le cerne avec un anti-cernes plus clair pour camoufler le trait un peu plus sombre qui sert de ligne de démarcation sous les yeux. On applique ces anti-cernes plus clairs prélevés avec un petit pinceau biseauté. On suit délicatement le trait plus sombre et on l’estompe vers le bas pour qu’il se fonde avec le cerne. On reste très subtil et on s’applique pour cacher l’ombre. On finit par appliquer une poudre libre translucide pour fixer, en gardant la main légère, et on tapote avec un pinceau fin. Si le cerne persiste, on évite de porter un fard à paupières trop foncé qui accentuerait l’ombre.

Pour mieux cacher vos cernes, on peut aussi miser sur un mélange soin contour des yeux et anti-cernes. Sur le dos de votre main, déposez une touche de soin contour des yeux et une touche d’anti-cernes. Avec un pinceau anti-cernes, prélevez un peu de soin et un peu de maquillage en mélangeant légèrement les deux. Appliquez le mélange sur le cerne, sous l’œil. Ensuite, déposez l’anti-cerne seul au coin interne de l’œil, souvent plus sombre. Faites de même sur le coin externe de l’œil, là où vous observez une petite marque rouge. Estompez bien au pinceau pour que la lumière se fonde avec votre carnation.
http://www.avril-beaute.fr/93-anti-cernes-bio-correcteur-bio

Pour terminer, l’alimentation a également son mot à dire : il faudra donc manger sain (des fruits et des légumes, ainsi que 2 litres d’eau minimum par jour) et faire de l’exercice physique.
L’alcool, la cigarette, la caféine et les plats trop gras sont évidemment à bannir de votre alimentation quotidienne. Tout cela ne sera pas seulement bénéfique pour vos yeux, mais aussi pour votre organisme en général !

N’oublions jamais que c’est avant tout ce que nous sommes à l’intérieur qui fera notre beauté!

La Plume De Flo.


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La pilule orange nommée Curcuma!

Le Curcuma serait plus efficace que le Prozac pour traiter la dépression…

Il est de notoriété publique dans le monde de la santé naturelle, que les produits pharmaceutiques font souvent (sinon toujours) plus de mal que de bien.
Il est également clair que les aliments, les plantes et d’autres sources naturelles peuvent offrir des avantages similaires sans les effets secondaires néfastes.

Une fois de plus, mes croyances ont été confirmées par la science.
Une étude récente publiée dans la revue Phytotherapy Research dit que le curcuma est non seulement efficace pour traiter la dépression, mais il peut même être plus efficace que certains antidépresseurs les plus courants actuellement sur le marché.

Alors que les études précédentes ont démontré l’efficacité du curcuma (curcumine) dans le traitement de la dépression grave, cette étude était le premier essai clinique en son genre, randomisé et contrôlé.

Ma recherche m’a amené sur ces liens qui risquent de perturber tous les lobbys pharmaceutiques!

Mon zoom sur ces écrits qui laissent entrevoir, un jour, qui sait, une médecine naturelle:
Des chercheurs du Department of Pharmacology of Government Medical College in Bhavnagar, Gurajat, en Inde, ont comparé les effets du Curcuma et du Prozac (fluoxétine), tous deux utilisés ensemble ou individuellement, chez 60 patients diagnostiqués d’un trouble dépressif majeur (TDM).

Selon greenmedinfo.com , les chercheurs ont utilisé l’échelle de dépression de Hamilton pour mesurer leurs résultats. 

«Nous avons observé que la curcumine a été bien tolérée par tous les patients. La proportion de réponses positives telles que mesurées par l’échelle HAM-D17 était plus élevée dans le groupe prenant les deux traitements combinés (77,8%) que dans le groupe fluoxetine [prozac] (64,7%) et dans le groupe curcumine (62,5%).
Cependant,ces données n’étaient pas statistiquement significatives (p=0,58).

Fait intéressant, la variation moyenne du score HAM-D17 à la fin des six semaines était comparable dans les trois groupes (P=0,77).

Cette étude fournit la première preuve clinique que la curcumine peut être utilisée comme un moyen efficace et sûr pour le traitement des patients souffrant de trouble dépressif majeur,sans toutefois l’inconvénient des idées suicidaires ou autres désordres psychotiques».

La lecture des conclusions des chercheurs indique qu’un traitement (le curcuma) est aussi efficace que le Prozac, elle ne rend pas compte des effets négatifs du Prozac, ce qui rend le curcuma considérablement plus fiable.
Ce médicament est connu pour causer «des idées suicidaires où d’autres désordres psychotiques», effets secondaires effrayants qui sont clairement absents dans l’utilisation du curcuma.

En plus de lutter contre la dépression, cette racine jaune vif utilisée couramment dans la cuisine indienne,le curcuma s’est avéré avoir un très grand nombre de pouvoirs bienfaisants pour la santé.

A côté de cette recherche éclairante sur son efficacité dans le traitement de la dépression,nous savons qu’il a également une valeur dans le traitement des états inflammatoires,du diabète et même du cancer.

Si cela ne suffisait pas, il s’est aussi montré efficace pour aider à la perte de poids et à la prévention des maladies cardiaques.
De plus, il a un goût incroyable.

Les antidépresseurs,dont le Prozac,sont parmi les plus grandes sources de revenus des labos.

Les consommateurs,équipés de connaissances telles que les conclusions positives de cette étude récente, ont le potentiel d’ébranler leur objectif de droguer le monde.

Depuis le temps que je dis que les plantes peuvent nous sauver! 

Alléluia.
La Plume De Flo.

http://www.greenmedinfo.com

Une chevelure de rêve

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais moi j’adore prendre soin de mes cheveux!

Aujourd’hui, je vais vous parler de votre jolie crinière et surtout comment l’entretenir ! Vous allez voir que parfois les produits de soins ne suffisent pas! On décrypte? C’est parti…

Voici mes 10 aliments BIO à retenir pour avoir une chevelure de rêve:

1- Les œufs


Car ils sont riches en vitamines du groupe B, dont la biotine, nécessaires à la croissance des cheveux. Ils contiennent également du fer, nécessaire au transport des globules rouges et à une bonne oxygénation des follicules du cuir chevelu.

2- Les lentilles


Car elles sont riches en protéines et en fer. Or pour synthétiser la kératine, la protéine majoritairement constitutive des gaines pilaires, il faut manger des protéines.

3- Les poivrons rouges

Car ils sont riches en vitamine C et que la vitamine C améliore la biodisponibilité du fer dans nos cellules.

4- Les huitres

Car elles sont riches en zinc et en oligo-éléments dont les cheveux ont besoin pour se régénérer.

5- Les épinards

Car ils sont riches en vitamines (A,C et B9 principalement) et en fer.

6- Le foie

Car il est très riche en fer. A recommander pour les chutes de cheveux post-grossesse notamment.

7- La patate douce

Car elle est riche en béta-carotène, un anti-oxydant qui est transformé en vitamine A, nécessaire au renouvellement et à la croissance cellulaires.

8- Le soja

Car il contient des protéines, indispensables à la synthèse de kératine, et des isoflavones qui ont une action hormonale proche de celle des oestrogènes. Or les œstrogènes protègent les cheveux de la chute.

9- La levure de bière


 Car elle est riche en biotine, vitamine nécessaire à la pousse des cheveux, et qu’elle n’est pas chère ni difficile à utiliser. C’est un complément alimentaire naturel pour les cheveux.

10- Les céréales de petit déjeuner

Car elles sont souvent enrichies en vitamines et fer. C’est une façon simple et savoureuse de nourrir vos cheveux au quotidien.

 
Car elles sont souvent enrichies en vitamines et fer. C’est une façon simple et savoureuse de nourrir vos cheveux au quotidien.

Bien évidemment, on continue d’entretenir sa chevelure à travers des produits de soin de qualité. Sans paraben et sans silicone.

La Plume De Flo

Campagne cheveux 2015 Photographe Jean Pierre Ruey

Campagne cheveux 2015
Photographe Jean Pierre Ruey